「腰が痛い」「足がしびれる」…そんな症状が続くと不安になると思います。
腰痛の原因はさまざまですが、その中でも有名なのが腰椎椎間板ヘルニアがあります。
今回は、腰痛とヘルニアの違いや特徴について紹介していきたいと思います。
腰椎椎間板ヘルニアとは？
背骨（脊椎）は、いくつもの骨（椎骨）が積み重なってできています。その骨と骨の間にあるのが 椎間板 です。
椎間板はクッションのような役割を持ち、体の重みや動作の衝撃を和らげています。
ところが、何らかの原因で椎間板の一部（髄核）が飛び出し、神経を圧迫してしまうことがあります。
これが 腰椎椎間板ヘルニア といわれるものになります。
どうして腰椎椎間板ヘルニアになるの？
- 長時間のデスクワークや運転
- 前かがみの姿勢や重労働
- 加齢による椎間板の変性
- 運動不足や体幹の筋力低下
などがあります。働き世代の方で多いのは、デスクワーカーやドライバーさん、
中腰が続く作業を行う方が多いです。
また、根本的に運動不足による体幹周りの筋力の低下により腰（腰椎椎間板）に負担がかかりヘルニアになる方もいます。
腰椎椎間板ヘルニアの主な症状は？
- 腰の痛み
- お尻から足にかけてのしびれ
- 長時間座っていると症状が悪化する
- 前かがみや重いものを持つと痛みが強くなる
- 足に力が入りにくい
症状の特徴として、神経の症状がみられます。
また、身体を曲げた時（前屈時）に症状が強くなるのが特徴です。
これらの症状がある場合、単なる腰痛ではなく、椎間板ヘルニアの可能性があります。
腰痛と腰椎椎間板ヘルニアの違い
「腰痛」と「腰椎椎間板ヘルニア」は混同されやすいですが、実は別のものです。
- 腰痛
→ 腰の痛みの総称。原因は筋肉疲労、姿勢不良、ストレスなど多岐にわたる。 - 腰椎椎間板ヘルニア
→ 椎間板が飛び出して神経を圧迫することで、腰痛に加えて 足のしびれや足の痛み（放散痛：足にも広がる痛み） などの症状を引き起こす。
つまり、腰椎椎間板ヘルニアは「腰痛の原因のひとつ」であり、腰痛のすべてヘルニアというわけではありません。
腰椎椎間板ヘルニアは放っておいても大丈夫？
痛みやしびれの症状が強い場合は、手術が必要なことがあります。
腰椎椎間板ヘルニアは、軽症であれば自然に改善するケースもありますが、
身体に負担のかけるクセや、作業を続けると軽症でも放置すると慢性化したり、歩行に支障をきたすこともあります。
腰椎椎間板ヘルニアの当院での施術
カラダベース那珂川整体院では、腰椎椎間板ヘルニアの方に対して
- 神経の圧迫を和らげるための姿勢改善
- 体幹や骨盤の安定を高めるPNF施術
- 日常生活での正しい身体の使い方指導
当院では、PNF（固有受容性神経筋促通法）を用いて行うので、筋肉や神経・脳に対してもアプローチを行っていくので、ただほぐすだけでなく「再発予防/動かしやすい体づくり」を目指します。
医療現場で培った経験を元に、痛めにくい身体の使い方も行いますので、
一時的なリラクゼーションではなく、根本の原因を改善するサポートを重視しています。
を行い、再発しにくい体づくり をサポートしています。
薬や手術だけに頼らず、「根本から改善したい」という方は、ぜひ一度ご相談ください。
まとめ
以上腰椎椎間板ヘルニアと腰痛の違いについて紹介してきました。ヘルニアの方はヘルニアになる前の普段の身体の使い方や作業のクセから腰に負担をかけている方が多い印象です。
しかし、腰から足にかけて痛みがある、痛くて作業に集中できない、慢性的な腰痛が続く場合は自力での改善が難しいことも多く、専門的な施術を受けた方がいいことが多いです。
・腰痛の根本原因を改善したい
・薬を飲んでも腰痛や足の痛み、しびれが変わらない
・慢性的に腰痛がある
このような症状がある方は、当院にご相談ください。
“完全オーダーメイドの施術”を行っていきます。
【ご予約・お問い合わせについて】
カラダベース那珂川整体院では、
1日10名様限定の【完全予約制】で施術を行っております
待ち時間なく、ゆったりと施術を受けていただくため、事前のご予約をお願いいたします。
当日予約も可能ですが、事前のご予約をお勧め致します。
【診療時間】
・ 営業日：月〜土（定休日：日/祝日）
• 営業時間：月〜金9:00～19:30（最終受付 19:00）
土9:00~13:00/15:00~18:00
【ご予約方法】
24時間対応の簡単予約がオススメです。
手軽に予約の空き状況や予約も簡単にできますので、ご利用ください。
施術中で連絡がお取りできない場合がありますが、折り返し連絡致します。
お名前、希望日時等をご連絡下さい。
- お電話でのご予約
TEL：080-5274-3651
（受付時間 8:00〜19:00）
「ホームページを見た」とお伝えいただくとスムーズです。
ショートメッセージでもご予約可能です。
- LINEでのご予約
下の「LINE予約」ボタンから友だち追加後、
お名前・ご希望日時・症状をメッセージでお送りください。
