「腰痛がつらい…どこに行けばいいの？」
- 「腰が痛くなったけど、病院に行ったほうがいい？」
- 「腰痛なら整形外科？整骨院？整体院？」
- 「病院で検査して異常がなかったけど、まだ腰が痛い……」
- 「仕事が忙しくて病院に通う時間がない」
腰痛になったとき、このように「どこに行けばいいのか分からない」と悩む方は少なくありません。
実際、腰痛に対応している場所には、整形外科、整骨院・接骨院、整体院などがあります。
しかし、それぞれ役割や対応できることが異なります。
特に、強い腰痛や足のしびれ、力が入りにくいなどの症状がある場合には、整体や整骨院に行く前に医療機関で確認したほうがよいケースもあります。
一方で、検査を受けても大きな異常がなく、慢性的な腰痛や姿勢、身体の使い方、運動不足などが気になっている場合には、運動や身体の動かし方を見直していくことが役立つ場合があります。
この記事では、13年間の病院勤務経験を持つ理学療法士が、
- 腰痛のときはどこに行けばいいのか
- 整形外科・整骨院・整体院の違い
- 整形外科を優先したほうがいい腰痛
- 慢性腰痛で大切なこと
- 腰痛を繰り返さないための考え方
- 那珂川市・春日市で腰痛を相談するときの選び方
について、できるだけ分かりやすく解説します。
結論：腰痛の原因や症状によって「行く場所」を選ぶことが大切
まず結論からお伝えすると、
「腰痛なら必ず整体」「腰痛なら必ず整形外科」というわけではありません。
現在の症状によって、相談先を考えることが大切です。
大まかに分けると、
【強い痛み・しびれ・力が入りにくいなどがある】
→ 整形外科を優先
【捻挫・打撲など明らかなケガがある】
→ 整形外科または整骨院・接骨院
【慢性的な腰痛で、姿勢や身体の使い方、運動などを見直したい】
→ 整体院や理学療法士などの専門家に相談する選択肢
という考え方ができます。
ただし、これはあくまで目安です。
腰痛にはさまざまな原因があり、中には医療機関での検査が必要な病気が隠れていることもあります。そのため、「まず安全を確認する」ことが最優先です。
腰痛で確認したい「危険な症状」
腰痛の多くは深刻な病気が原因ではありません。
しかし、まれに骨折、感染症、腫瘍、神経の重大な障害などが原因になっていることがあります。
そのため、次のような症状がある場合には、整体やセルフケアだけで様子を見るのではなく、医療機関への相談をおすすめします。
こんな症状がある場合は整形外科へ
- 強い腰痛が突然出てきた
- 転倒や事故の後から腰が痛い
- 足のしびれが強い
- 足に力が入りにくい
- 歩きにくくなってきた
- 症状が徐々に悪化している
- 排尿や排便の異常がある
- 股の周囲の感覚がおかしい
- 発熱を伴う
- 原因不明の体重減少がある
- 安静にしていても強い痛みが続く
特に、足の筋力が急激に低下する、排尿・排便の異常がある、股の周辺の感覚がおかしいなどの場合には、神経の重大な障害が隠れている可能性があるため、早急な医療機関での評価が必要です。
腰痛のガイドラインでも、まず重大な疾患や神経学的な問題がないかを確認することが重要とされています。「腰痛だから整体に行けばいい」と決めつけず、症状によっては病院を優先しましょう。
🩻整形外科
病院の強みとしては、医師が在籍し、レントゲンやMRIなどの画像診断が可能。
特徴として、薬や注射で炎症や痛みを抑える治療やリハビリとなります。画像診断があることで、骨折やヘルニア、腰部脊柱管狭窄症など身体に異常が起きていないか確認できるのが強みになります。
しかし、検査結果で異常がない場合は、病院によっては、リハビリを受けることができないことが多く、湿布や電気治療などの対症療法になることも多々見られます。
リハビリを行えれば、専門的な治療を受けることができますが、診療時間が平日や土曜の午前中になるため働き世代の方や学生さんが通院することが難しいケースがあり、適切な治療が受けることが難しいことがあります。
【向いている人】
- 強い痛みやしびれが続いている
- 骨折や椎間板ヘルニアなどの疑いがある
- 医療的な検査や診断が必要
- 保険適応
- 平日に通院できる
【向いてない人】
- 必ずしも施術が受けれるとは限らない
- 電気治療や湿布・薬だけの処方で治らない人
- 病院が空いてる時間帯にいけない人
- 待ち時間が長く、施術も短時間（問診含め20分）
- リハビリを受けるも担当制でないところなどもあるので、毎回経過を説明しないといけない
🦴整骨院（接骨院）
整骨院は「柔道整復師」が施術を行う場所で、捻挫や打撲、骨折の応急処置などに対応できます。
健康保険が使えるのは 外傷に限られる ため、慢性的な腰痛や原因不明の不調は基本的に自費となります。一時的に楽になる方もいますが、長引く腰痛や体のクセを根本から整えるには限界がある場合もあります。
また、医療機関ではないので、病気については詳しくないので、手術の術式や病気後の後遺症、循環系疾患などがある方は、禁忌(やってはいけない動きや施術）があるので注意が必要です。
- 向いている人
- 夜しか通えない人
- 強いマッサージが好きな方
- 捻挫や打撲などの外傷を伴う場合
- 交通事故など保険適用で対応できるケース
・向いてない方
- ボキボキが苦手
- 揉み返しが出やすい
- 強い刺激で痛みが増す
- 他の内科系疾患がある場合
- 骨折や手術後、脳卒中後の後遺症の方
整体院
整体は国家資格は必要なく整体院によって民間資格や資格を持ってない我流院など様々あります。そのため整体院によっては、内科や骨折所見など触ってはいけない痛みの鑑別ができないこともあります。
整体院の一番の強みとして、すぐに施術を行えることが特徴です。
施術としては、院によって様々でマッサージ中心のところやバキバキなど、筋肉のコリ改善や体のゆがみや姿勢などを整えることで腰痛を改善していきます。薬や注射は使わず、基本的に徒手での施術を行なっていきます。
向いている人
- すぐに施術が受けたい方
- 慢性腰痛で「病院に行っても異常なし」と言われた
- 電気治療などで改善がない方
- 薬が合わず痛みが続いている状態、薬に頼らず改善したい
- 姿勢や身体の使い方から根本的に見直したい
向いてない人
- 整体院によって資格がバラバラ（国家資格・民間資格・資格なし）
- 民間資格や我流の手技で本当にある技術なのか詳しく調べる必要がある
- 病気について詳しくないことが多々ある
カラダベース那珂川整体院の施術の強み
カラダベース那珂川整体院では、**PNF（固有受容性神経筋促通法）**という医療現場でも用いられる技術を取り入れ、筋肉や神経・脳に対してもアプローチを行っていくので、ただほぐすだけでなく神経と筋肉のつながりを回復させる施術を行っています。
また、🥼運動器認定理学療法士（日本理学療法士協会が認定する上位資格の一つで、腰痛、肩こり、膝痛などに、高い専門知識と卓越した臨床実践能力を持つ理学療法士）を取得していますので、安心・安全の施術を受けれると思います。
【カラダベース那珂川整体院のサポート】
- 🩺医療現場で培った安心・安全施術
- 📝ご要望に合った完全オーダーメイド
- 🏃♂️姿勢や動作に使える筋肉になる施術
- 💧急性痛から慢性痛みまで対応
- 🏠正しい身体の使い方とケア指導
- など「再発予防/動かしやすい体づくり」も目指して行っていきます。
など「再発予防/動かしやすい体づくり」も目指して行っていきます。医療現場で培った経験を元に、痛めにくい身体の使い方も行いますので、根本原因を改善するサポートを重視しています。
よくある質問
Q. 腰痛なら整体と整形外科どちらがおすすめですか？
症状によって異なります。
強い痛み、しびれ、筋力低下、外傷後の痛みなどがある場合には、まず整形外科で診察を受けることをおすすめします。
重大な病気やケガが否定され、慢性的な腰痛や身体の使い方を見直したい場合には、整体院などに相談する方法があります。
Q. 腰痛でMRIを撮ったほうがいいですか？
すべての腰痛でMRIが必要になるわけではありません。
画像検査は、検査結果によって治療方針が変わる可能性がある場合などに検討されます。強い神経症状などがある場合は、医師に相談しましょう。
Q. 病院で異常なしと言われたのに腰が痛いのはなぜですか？
腰痛の多くは、画像検査だけでは原因を一つに特定できない非特異的腰痛です。
そのため、身体の動き、筋力、運動習慣、生活環境、睡眠、痛みに対する不安など、複数の要因から考える必要があります。
Q. 腰痛は安静にしたほうがいいですか？
強い痛みがあるときに無理をする必要はありません。ただし、長期間必要以上に動かないことが必ずしも改善につながるわけではありません。
症状に合わせて、できる範囲から日常生活や運動を再開していくことが大切です。
Q. 腰痛を繰り返さないためにはどうすればいいですか？
運動習慣、身体の使い方、仕事中の姿勢、睡眠などを含めて生活全体を見直すことが大切です。
特に「腰痛が出たときだけ対処する」のではなく、症状が落ち着いているときから身体を動かす習慣を作っておくことが重要です。
まとめ ― 腰痛を根本から改善したい方へ
• まずは強い痛み・しびれ → 整形外科で検査
• ケガや外傷を伴う腰痛 → 接骨院
• 慢性的な腰痛や再発予防 → 整体院
腰痛は「その場しのぎ」ではなく、生活習慣や体の使い方を変えていくことが大切です。
「何度も繰り返す腰痛をなんとかしたい」
「薬や湿布では改善しない」
そんな方には整体でのアプローチがおすすめです。
当院では、「国家資格 × 国際技術」をもとに、医療現場で培った確かな施術を提供しています。
・腰痛の根本原因を改善したい
・一時的にだるさやコリは減るけど持続しない
・慢性的に腰痛がある
このような症状がある方は、当院にご相談ください。
【ご予約・お問い合わせについて】
カラダベース那珂川整体院では、
1日7名様限定の
【完全予約制】で提供してます
当日予約可能ですが事前予約を勧めします。
【診療時間】
- 営業日：月〜土曜日(定休日:日祝日)
- 月〜金曜日9:00～19:30
(最終受付 19:30) - 土曜日9:00~18:00
(最終受付18:00)
住所：福岡県那珂川市中原2丁目120博多南駅前ビル3階
博多南駅前ビルにありますので那珂川市、春日市、南区の方も多数ご利用いただいています。
【ご予約方法】
24時間対応の簡単予約がオススメです。
手軽に予約の空き状況や予約も簡単にできますので、ご利用ください。
施術中で連絡がお取りできない場合がありますが、折り返し連絡致します。
お名前、希望日時等をご連絡下さい。
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ショートメッセージでもご予約可能です。
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お名前・ご希望日時・症状をメッセージでお送りください。
参考文献・参考資料
- World Health Organization. Low back pain. 2023. (世界保健機関)
- World Health Organization. WHO guideline for non-surgical management of chronic primary low back pain in adults in primary and community care settings. 2023. (世界保健機関)
- National Institute for Health and Care Excellence. Low back pain and sciatica in over 16s: assessment and management (NG59).
- 一般社団法人 日本理学療法学会連合．理学療法ガイドライン第2版．背部機能障害理学療法ガイドライン．(日本理学療法学会連合)
- 厚生労働省．腰痛予防対策．(厚生労働省)
- 厚生労働省 eJIM．腰痛［各種疾患－医療者］．(e-JIM)
