腰が痛いとき、
「とりあえずコルセット…」
「腰痛予防でなんとなくつけておこう」
そう思う方はとても多いです😥
でも実は、
コルセットは“良いとき”と“注意が必要なとき”があります⚠️
今回は、🩹コルセットをした方がいい時期と外す時期について紹介していきたいと思います✨
☝️腰痛時コルセットをし方法がいい場合
- ぎっくり腰の直後
- 動くと腰が不安定で怖い
- 痛みが強く、日常動作が辛い
- 仕事や外出でどうしても腰を守りたいとき
👉 この時期のコルセットは
腰を守る「サポート役」としてとても有効です✨
⚠️ 腰痛時のコルセット注意が必要なケース
- 腰を痛めてから1ヶ月以上経つ
- なんとなく毎日つけている
- 痛みは落ち着いたのに外せない
- コルセットがないと不安
- 長期間つけっぱなし
この状態が続くと…
- ❌ 腰を支える筋肉が働きにくくなる
- ❌姿勢や動きのクセが残る
- ❌痛みを繰り返しやすくなる
👉 コルセットは「治す道具」ではなく補助になりますので、
その状態を続けると慢性腰痛に移行することが多いです😰
腰痛コルセットを外す時期は？😰
💥ぎっくり腰や腰痛が出て落ち着いてきた2〜3週間後には外していく時期になります☝️
急性的腰痛は多くの場合2〜3週間後には落ち着くことが多いので、
その時期に合わせてコルセットも外していきます🎓
そのため腰痛コルセットに大切なのは“使い方とタイミング”が重要になります☝️
🩹腰痛コルセットは
🟢 「一時的に守るもの」
🟢 「外すタイミングを考えるもの」
になります💡
📦仕事で中腰や立ち仕事が多く腰に負担がかかる動きを行うときは
利用して、その後は外して🏠生活という感じで使い分けていきましょう✨
自己判断で使い続けるより、
今の腰の状態に合っているかを確認することが大切です🤔
🍀 カラダベース那珂川整体院がぎっくり腰/腰痛に強い理由
カラダベース那珂川整体院では
- 🩻整形外科病院で多くの腰の病気や症状がある方の施術経験豊富
- 🩺医療現場で培った安心・安全施術
- 🥼理学療法士の視点から身体に合わせた施術や動作のケアが可能
🥼運動器認定理学療法士（日本理学療法士協会が認定する上位資格の一つで、腰痛、肩こり、膝痛などに、高い専門知識と卓越した臨床実践能力を持つ理学療法士）を取得していますので、安心・安全の施術を受けれると思います。
また、国際的に使われている*PNF（固有受容性神経筋促通法）*という技術を用いて、
🧠筋肉や神経の働きを引き出し、動きにくい身体を不調なく楽に動かせるように目指します😊
💥ぎっくり腰/腰痛で
「動くのがつらい…」
「強い痛みをどうにかしたい…」
「痛くて不安でしょうがない…」
そんな方こそお任せください。
あなたの今の状態に合わせた最適な施術で、
“回復への最短ルート”をご提案します。
お悩みの方は早めにご相談ください😊
一人ひとりの「動き方」「姿勢」「生活習慣」に合わせて施術を行っています。
「マッサージでは良くならなかった腰が、動かすのがラクになった」
そんな声を多くいただいています。
🩺医療現場で培った経験を元に、痛めにくい身体の使い方も行いますので、
一時的なリラクゼーションではなく、根本原因を改善するサポートを重視しています😊
“完全オーダーメイドの施術”を行っていきます。
「もうこのままの身体かな…」と不安を感じている方や薬や注射で改善が見られない身体の症状など「根本から改善したい」という方は、カラダベース那珂川整体院まで一度ご相談ください。
【ご予約・お問い合わせについて】
カラダベース那珂川整体院では、
1日10名様限定の【完全予約制】で施術を行っております
待ち時間なく、ゆったりと施術を受けていただくため、事前のご予約をお願いいたします。
当日予約も可能ですが、事前のご予約をお勧め致します。
【診療時間】
・ 営業日：月〜土曜日（定休日：日/祝日）
• 営業時間：月〜金曜日 9:00～19:30（最終受付 19:30）
土曜日9:00~13:00/14:00~18:00（最終受付18:00）
【ご予約方法】
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手軽に予約の空き状況や予約も簡単にできますので、ご利用ください。
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お名前、希望日時等をご連絡下さい。
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