カラダベース那珂川整体院では、日々の施術だけではなく、理学療法士として地域の健康づくりや介護予防、子どもの健やかな成長を支える活動にも参加しています。
今回は、那珂川市の健康づくり推進委員会と、那珂川市複合児童福祉施設運営委員会の運営委員として会議に出席しました。
那珂川市の地域全体の健康や子育てについて深く考えることができる、とても貴重な機会です。
今回は、それぞれの会議で感じたことや、理学療法士として地域の健康づくりに関わる意味についてご紹介します。
那珂川市健康づくり推進委員会とは？
8/18に出席した那珂川市健康づくり推進委員会では、
那珂川市では、市民の健康づくりを推進するために「那珂川市健康増進計画」が策定されています。
この計画は、令和6年度から令和17年度までの12年間を期間としており、健康増進だけでなく、食育や自殺対策なども含めて、市民の健康を総合的に考える計画となっています。(那珂川市)
健康づくり推進委員会では、この健康増進計画の策定や実施に関することなど、市民の健康づくりに必要な事項や健康増進計画に定められた各種健康事業の取り組み状況や、次年度の取り組みなどについて協議しています。
医療だけ、行政だけ、運動だけという視点ではなく、地域で暮らす人たちの健康をさまざまな角度から考えてより健康的に過ごせる取り組みを話合っております。
健康づくりは予防が大切
今回、健康づくりについて改めて考える中で感じたのが、「健康づくりは、病気になってから始めるものではない」ということです。
身体に痛みが出てから受診する。
体力が落ちてから運動を始める。
転倒してから筋力トレーニングを始める。
もちろん、それも大切なことです。
しかし、本来はその前の段階から、
- 日頃から身体を動かす
- 歩く習慣をつくる
- 筋力やバランス能力を維持する
- 食生活を整える
- 睡眠や休養を大切にする
- 身体の小さな変化に気づく
- 地域の人とのつながりを持つ
といった取り組みを続けることが重要です。
理学療法士として身体をみていると、「痛み」という症状だけを見るのではなく、その人がこれからも自分らしく生活できる身体をどう維持や予防をするかという視点が非常に大切だと感じます。
那珂川市複合児童福祉施設運営委員会
8/7に那珂川市複合児童福祉施設運営委員会の会議に出席してきました。
那珂川市の「複合児童福祉施設」は、現在のふれあいこども館で、子育て中の親子が安心して遊んだり、交流したりする地域子育て支援拠点としての役割があります。
さらに、小学生・中学生・高校生などが安心して過ごせる居場所として、遊びや学習ができる児童館機能も備えています。(那珂川市HPより)
実際に現在も、乳幼児とその保護者向けのイベントや、子どもの発達相談、ことばの相談、保護者向けの取り組みなど、さまざまな活動が行われています。
子どもの「遊び」は身体の発達にもつながっている
理学療法士として子どもについて考えるとき、私は「運動」という言葉だけではなく、遊びそのものが発達にとって重要だと考えています。
子どもは遊びながら、
- 走る
- 止まる
- ジャンプする
- しゃがむ
- 登る
- 投げる
- つかむ
- バランスを取る
- 周囲を見る
- 他の子どもと関わる
といったさまざまな経験をします。
こうした経験は、単純に筋肉を鍛えるだけではありません。
身体の位置を感じる感覚、視覚、バランスを調整する能力、力加減、身体を動かすタイミングなど、さまざまな能力を使っています。
そのため、子どもの身体づくりを考えるときには、「筋力をつける」だけではなく、「楽しく身体を動かす経験を増やす」
という考え方も大切だと思います。
理学療法士として地域にできること
理学療法士として、これまで病院でさまざまな疾患のリハビリテーションに携わってきました。
現在は那珂川市で整体院を運営し、腰痛や膝痛、肩の痛み、身体の動かしにくさ、スポーツに関する身体の悩みなどについて相談を受けています。
また、那珂川市や春日市で地域の健康づくりに関する活動にも参加しています。
- 地域での健康講話
- 介護予防に関する活動
- 身体機能のチェック
- 子どもの身体づくり
- スポーツに関する身体の相談
- 地域の健康づくりに関する会議
などです。
こうした活動を通して感じるのは、「身体の専門家だからこそ伝えられることがある」ということです。
例えば、「運動しましょう」と言うだけではなく、
「なぜ運動が必要なのか？」
「どのような運動をすればいいのか？」
「どのくらいの強度がいいのか？」
「痛みがある場合はどうすればいいのか？」
「転倒を防ぐためには何が必要なのか？」
といったところまで、身体の仕組みを踏まえて考えることができます。
カラダベース那珂川整体院の施術
当院では、単に「痛い場所をほぐす」という施術だけではなく、なぜ痛みが出ているのか、身体がどのように動いているのか、これからどのような生活を送りたいのかを考えながら、一人ひとりに合わせた施術・運動指導を行っています。
理学療法士の視点から問題点を分析し施術を行ないます🍀
また運動器認定理学療法士(日本理学療法士協会認定資格)整形外科の専門知識と技術を持つ理学療法士でより専門施術を受けれます
- 🩺医療現場で培った安心・安全施術
- 📝ご要望に合った完全オーダーメイド
- 🏃♂️姿勢や動作に使える筋肉になる施術
- 💧急性痛から慢性痛みまで対応
- 🏠正しい身体の使い方とケア指導
など「再発予防/動かしやすい体づくり」も目指して行っていきます。
まとめ
健康づくり推進委員会では、那珂川市の健康増進計画に基づいた健康づくりについて考え、複合児童福祉施設運営委員会では、子どもや子育て家庭を支える施設について考える機会となりました。
対象となる年代は違っていても、どちらにも共通しているのは、
「地域で安心して健康に暮らせる環境をつくること」だと感じています。
理学療法士として、施術だけではなく、地域の健康づくりにも関わりながら、那珂川市の皆さまの健康を身体の面からサポートしていきたいと思います。
【ご予約・お問い合わせについて】
カラダベース那珂川整体院では、
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当日予約可能ですが、事前予約をお勧めします
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- 月〜金曜日9:00～19:30
(最終受付 19:30) - 土曜日9:00~18:00
(最終受付18:00)
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博多南駅前ビルにありますので那珂川市、春日市、福岡市南区の方も多数ご利用いただいています。
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